糖質制限レシピをご紹介しています。今回は「豚のしょうが焼き」を作りました。豚肉に下味をつける工程を省いた代わりに、タレにとろみをつけて味をからませました。水菜のシャキシャキ感がアクセントとなる料理です。ぜひ参考にしてください。

糖質制限レシピをご紹介しています。今回は「基本のご飯」を作りました。厚揚げを混ぜ込んで炊いて、ご飯全体に厚揚げの油がなじむコクのあるご飯にアレンジをしました。ご飯を減らしたいと思っている方は、ぜひ参考にしてください。

糖質制限レシピをご紹介しています。今回は「鶏肉の治部煮」を作りました。鴨肉でつくる石川県金沢市の郷土料理を身近な鶏肉でアレンジをしました。鶏肉と野菜は健康によい食材です。ぜひ参考にしてください。